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2009年6月20日 (土)

腰痛

春から夏にかけてのこの時期に、腰痛になることが多い私。
中学生の頃から腰痛持ちで、ぎっくり腰も何度も経験していますshock
ただいまの状態は、普通に日常生活は送れるし、無理しなければヨガもできます。
動くと激痛ではないけれど、鈍く痛いです。
長時間歩いたり、急にダッシュするのは怖くてできません。
無理すると『ギクッ』といきそうな状態なのです。

病院に行ったり、マッサージや整体には行ったことないんだけど、最近とても気になっています。
何かお勧めありますか?

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